Ang Vitamin E ay isang mahalagang bitamina para sa mga aso. Ito ay isang antioxidant na tumutulong sa pagtanggal ng mga libreng radical mula sa katawan ng iyong aso, sumusuporta sa paningin, nagtataguyod ng malusog na paglaki ng buto, tumutulong sa paggana ng reproductive system, at sumusuporta sa immune system.
Ang kanilang pagkain ay dapat magbigay ng karamihan sa bitamina E na kailangan sa diyeta ng iyong aso, at halos lahat ng pagkain ng aso ay wastong balanse upang matiyak na nakukuha nila ang lahat ng kinakailangang bitamina at mineral. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay maaaring makinabang ang iyong aso mula sa pagpapalakas ng bitamina E (at nasuri mo sa iyong beterinaryo na mas maraming bitamina E ang ok), ang sumusunod na 15 pagkain ay puno nito at mainam na kainin ng iyong aso!
Ang 15 Pagkaing Mataas sa Vitamin E
1. Turnip Greens
Ang Turnip greens ay isang malusog at masarap na treat para sa mga aso na maaaring hindi mapansin ng maraming may-ari kapag naghahanda ng singkamas. Hindi lamang sila ay mababa ang calorie at malutong, ngunit sila rin ay nag-iimpake ng isang suntok ng nutrisyon. Ang isang tasa ng lutong singkamas na gulay ay nagbibigay ng humigit-kumulang 2.7 milligrams ng bitamina E. Ang mga ito ay isa ring magandang source ng dietary fiber gayundin ng bitamina C at bitamina A.
Ang Turnip greens ay isa ring magandang source ng calcium at iron para sa iyong tuta; Ang calcium ay nagpapanatili ng kalusugan ng buto at ngipin, tumutulong sa pamumuo ng dugo, pinapadali ang paggana ng kalamnan at nerve, at pinananatiling malusog ang puso. Mahalaga ang iron para sa function ng red blood cell at transportasyon ng oxygen.
2. Salmon
Ang Salmon (lalo na ang sariwang salmon) ay isa pang mahusay na pinagmumulan ng bitamina E para sa mga aso at talagang masarap at matabang pagkain para sa kanila. Ang salmon ay isang magandang pagpipilian para sa mga asong hindi sensitibo sa isda para sa bitamina E boost na makikinabang din sa balat at balat.
Ang kalahating fillet ng salmon ay nagbibigay ng 2 milligrams ng bitamina E, kasama ng iba pang bitamina at langis gaya ng omega-3 fatty acids at selenium. Ang Omega-3 fatty acids ay nakakatulong na protektahan ang mga kasukasuan, nagpapalusog sa balat at balat, at nagpoprotekta sa utak ng iyong aso mula sa mga epekto ng pagtanda.1Selenium ay isang antioxidant; tinutulungan nito ang katawan na alisin ang mga libreng radical at itaguyod ang malusog na function ng thyroid.
3. Rainbow Trout
Ang
Rainbow trout ay isang mababang calorie at madaling makuhang isda na nagbibigay ng humigit-kumulang kalahati ng bitamina E ng salmon sa 2 milligrams bawat buong fillet. Gayunpaman, ang rainbow trout ay mahusay para sa mga asong may sensitibong tiyan dahil madali itong natutunaw at nagbibigay ng iba pang benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ito ng omega-3, tulad ng salmon, at isang mahusay na mapagkukunan ng potasa. Ang potasa ay mahalaga para sa mga aso, nakakatulong ito upang lumikha at makontrol ang mga singil sa kuryente na nagpapagana sa puso, kalamnan, at utak.2
4. Spinach
Ang Spinach ay maaaring mahal o hindi gusto ng mga aso, ngunit ito ay maraming nalalaman at maaaring kainin nang hilaw o lutuin. Ang isang daang gramo ng hilaw na spinach ay nagbibigay ng 2 milligrams ng bitamina E, na madaling ihalo sa pagkain ng iyong tuta. Ang spinach ay mahusay para sa mga aso sa maliit na halaga, dahil naglalaman ito ng maraming fiber na makakatulong sa pag-regulate ng panunaw.
Mayroon din itong mataas na antas ng iron, na mahalaga para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Gayunpaman, ang sobrang spinach ay maaaring makapinsala sa digestive system ng iyong aso at magdulot ng pinsala sa bato.
5. Langis ng Safflower
Ang Safflower oil ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E para sa mga aso. Isang kutsara lang ng safflower oil ang nagbibigay ng humigit-kumulang 5 milligrams ng bitamina E! Ang langis ng safflower ay naglalaman din ng higit sa 70% linoleic acid, na ginagawa itong isang napakayaman na mapagkukunan ng omega-6. Bilang karagdagan, ang langis ng safflower ay nakikinabang sa balat at amerikana ng iyong aso, pinoprotektahan ang mga kasukasuan nito, at pinapalakas ang immune system nito. Gamitin lang ito sa maliit na halaga, dahil ang sobrang langis ay maaaring magdulot ng digestive upset, gaya ng pagtatae o utot.
6. Butternut Squash
Ang Butternut squash ay isang banayad na lasa, malutong na pagkain na nagbibigay ng 1.3 milligrams ng bitamina E bawat ½ tasa (luto). Ang meryenda na ito na mayaman sa fiber ay mataas sa bitamina C at B-6 at madali sa digestive system para sa karamihan ng mga aso.
Ang Vitamin C ay isang mahalagang antioxidant na tumutulong sa pag-alis ng mga free radical sa katawan, na nagdudulot ng oxidative na pinsala sa mga tissue. Ang bitamina B-6 ay isang bitamina na natutunaw sa tubig na mahalaga para sa synthesis ng mga neurotransmitter at iba pang bitamina B.
7. Brokuli
Ang Broccoli ay isang staple sa maraming tahanan at isang minamahal na gulay na kilala sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Ang luto, kalahating tasa ng broccoli ay magbibigay sa iyong aso ng hanggang 1 milligram ng bitamina E. Ang broccoli ay maaaring tangkilikin ng mga aso sa katamtaman dahil ito ay puno ng mga bitamina kabilang ang A, B, C, D, K pati na rin ang Vitamin E Naglalaman din ito ng calcium. Gayunpaman, ang sobrang broccoli ay maaaring makasama dahil naglalaman ito ng isothiocyanates na maaaring magdulot ng digestive upset.
8. Blueberries
Masarap na dog treat ang matatamis na berry na ito, lalo na kung ihain nang malamig sa mainit na araw! Ang mga ito ay malusog at kasiya-siya at nagbibigay ng 0.8 milligrams ng bitamina E bawat tasa. Ang mga blueberries ay mababa ang calorie, na ginagawa itong mahusay para sa pagbibigay-kasiyahan sa matamis na ngipin ng iyong aso kapag sila ay nasa isang diyeta. Nagbibigay din ang mga ito ng bitamina C at bitamina K. Ang mga blueberry ay naglalaman ng fiber, kaya masyadong marami ang maaaring magdulot ng digestive upset.
9. Kamote
Ang kamote ay isa pang pangunahing pagkain ng maraming tahanan, at ang mga aso ay maaaring umani ng parehong mga benepisyo gaya ng mga tao mula sa starchy tuber. Ang isang kamote (na may balat) ay nagbibigay ng humigit-kumulang 1.4 milligrams ng bitamina E at isang malusog na dosis ng fiber. Ang kamote ay isa ring mahusay na pinagmumulan ng bitamina C para sa mga aso, at mababa ang taba ng mga ito, ngunit dapat itong kainin sa mas maliit na halaga para sa mga asong may labis na timbang o diabetes.
10. Atay ng baka
Ang atay ng baka ay pinagmumulan din ng bitamina E. Ang dalawang daang gramo ng atay ng baka ay nagbibigay ng humigit-kumulang 1.2 milligrams ng bitamina E, at mayroon itong maraming iba pang bitamina at mineral. Isa rin itong mahusay na pinagmumulan ng zinc at tanso, dalawang mahalaga at kinakailangang mineral.
Sa maliit na halaga bilang paminsan-minsang paggamot sa atay ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong aso ngunit ang labis na atay gayunpaman ay maaaring maging sanhi ng labis na dosis ng bitamina A.
11. Wheat Germ Oil
Ang Wheat Germ oil ay isa pang langis na kapaki-pakinabang para sa mga aso. Naglalaman ito ng 20 milligrams ng bitamina E bawat kutsara at isang mahusay na mapagkukunan ng linoleic acid. Ang linoleic acid ay pinagmumulan ng mga omega-s fatty acid na hindi kayang gawin ng mga aso nang mag-isa, kaya dapat nila itong makuha mula sa kanilang diyeta. Dahil ang wheat germ oil ay napakayaman sa linoleic acid, maaari nitong palakasin ang kaligtasan sa sakit, pagandahin ang balat at balat, at protektahan ang mga kasukasuan.
12. Peanut Butter
Natural, low-sugar, no-xylitol peanut butter ay isang mahusay na treat. Dalawang kutsara ng peanut butter ang nagbibigay ng 3 milligrams ng bitamina E, kasama ng iba pang benepisyo:
- Isang mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mayaman sa B bitamina gaya ng bitamina B-6
- Naglalaman ng malusog na fatty acid para sa balat at amerikana
Siguraduhin na ang peanut butter ay walang xylitol, gayunpaman, dahil ang xylitol ay lubhang nakakalason sa mga aso. Bilang karagdagan, ang peanut butter ay maaaring mataas sa calories; habang ito ay isang magandang treat (lalo na para sa pagsasanay) sa katamtaman, masyadong maraming maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang at labis na katabaan.
13. Kalabasa
Ang festive gourd na ito ay isang staple sa taglagas, at ang sariwang kalabasa ay maaaring ibigay sa iyong aso para sa pagpapalakas ng bitamina. Ang isang daang gramo ng kalabasa ay naglalaman ng 1.2 milligrams ng bitamina E, kasama ng hibla, bitamina A at C, at bakal. Ang canned pumpkin ay perpekto para sa mga aso, basta't ito ay walang lasa, hindi napapanahong, at hindi pumpkin pie filling!
14. Collard Greens
Ang mga nilutong collard green ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E, ngunit karamihan sa mga aso ay hindi mahilig sa lasa. Ang isang tasa ng pinakuluang collard greens ay maaaring magbigay ng halos 2 milligrams ng bitamina E, at ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng iba pang mga bitamina at mineral tulad ng niacin at phosphorus. Ang mga collard greens ay dapat lamang pakainin sa maliit na dami kahit na ang iyong aso ay nasisiyahan sa kanila
15. Bell Pepper
Ang Bell peppers ay isang makulay, malutong, at malusog na pagkain para sa mga aso na nagbibigay ng maraming bitamina E. Ang isang tasa ng hilaw na bell pepper ay naglalaman ng halos 2.5 milligrams ng bitamina E, kasama ng mga bitamina A, B6 at C. Ang mga ito naglalaman din ng lutein at beta-carotene. Napakahalaga ng lutein para sa paningin ng iyong aso, dahil nakaimbak ito sa lens at retina at tumutulong sa mga mata ng iyong aso na sumipsip ng asul na liwanag. Ang beta-carotene ay nakikinabang din sa mga mata, dahil pinapabuti nito ang night vision at gumagana bilang antioxidant.
Bakit Mahalaga ang Vitamin E Para sa Mga Aso?
Ang Vitamin E ay mahalaga para sa mga aso dahil nakakatulong ito sa pagsuporta sa maraming function sa katawan at isang malakas na antioxidant. Sinusuportahan ng bitamina E ang reproductive at muscular system, ngunit nakakatulong din ito sa pag-metabolize ng mga taba at kasangkot sa mga function ng cell. Kung walang sapat na bitamina E, ang mga aso ay maaaring magkaroon ng mga problema sa paningin at mata, pag-aaksaya ng kalamnan at pagkabulok, at mga problema sa pagpaparami.
Ano ang Tungkol sa Vitamin E Supplements?
Matatagpuan ang Vitamin E sa mga supplement na ginawa lalo na para sa mga aso, mag-isa man o bilang bahagi ng multivitamin. Mahalagang kumonsulta sa iyong beterinaryo bago magbigay ng anumang suplemento sa iyong aso, dahil karamihan sa pagkain ng aso ay nagbibigay ng kumpletong nutrisyon at naglalaman na ng tamang dami ng bitamina E na kailangan.
Gayunpaman, kung ang iyong beterinaryo ay nagbigay ng go-ahead para sa suplementong bitamina E at ang iyong aso ay hindi kakain ng alinman sa mga pagkaing mayaman sa bitamina E na binanggit sa itaas, isang suplemento ang maaaring ang sagot. Maaaring makinabang sa karagdagang bitamina E ang mga aso na may mga alerdyi o kondisyon ng balat na nagdudulot ng pagkatuyo o pangangati, ngunit dapat mag-ingat ang mga may-ari na huwag magdulot ng labis na dosis. Ito ay bihira, ngunit ang labis na dami ng bitamina E ay maaaring magdulot ng mga problema sa pamumuo ng dugo sa mga aso.
Konklusyon
Ang Vitamin E ay isang mahalagang bitamina para sa mga aso, at halos palaging ibinibigay ito ng regular na pagkain ng aso ng iyong aso. Kung sinabi ng iyong beterinaryo na ang iyong aso ay maaaring makinabang mula sa karagdagang bitamina E, mayroong maraming mga likas na mapagkukunan ng pagkain na nagbibigay din ng iba pang mga bitamina at mineral. May mga pinagkukunan ng karne at gulay, ngunit ang mga suplementong bitamina E sa mga kapsula ay maaaring maging sagot para sa mga maselan na aso.
