Ang pagkakaroon ng alagang hayop ay higit pa sa mga araw na ginugugol sa paglalaro, paglalakad, o simpleng pagyakap. Sa gabi, kapag ayos na ang bahay at oras na para pumasok ang lahat, ang pagkakaroon ng alagang hayop na gustong manatili malapit sa iyo, o ang kanilang paboritong miyembro ng pamilya, ay hindi pangkaraniwan. Normal lang para sa mga taong kasama sa equation na gusto ang kanilang mga alagang hayop sa kanilang tabi habang sila ay natutulog din. Ang malaking tanong ay, mayroon bang anumang benepisyo sa kalusugan ang pagpapatulog sa iyong alagang hayop kasama mo?
Bagama't iniisip mo na ang pagkakaroon ng iyong alagang hayop sa iyong tabi ay isang bagay na nakakaaliw, hindi pala. Mayroong mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa pagkakaroon ng iyong alagang hayop sa kama sa gabiGayunpaman, mayroon ding ilang mga panganib. Tingnan natin ang parehong mga benepisyo at panganib sa ibaba para matukoy mo kung ang pagbabahagi ng iyong kama sa iyong matalik na kaibigan ay ang pinakamagandang bagay para sa iyo.
Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pagpapahintulot sa Iyong Alagang Hayop na Matulog sa Iyo
Kung isa ka sa mga taong makakalagpas sa pagkawala ng bahagi ng iyong kama at makakarinig ng mga hilik ng iyong alagang hayop, maaaring nararanasan mo na ang ilan sa mga benepisyong pangkalusugan na dulot ng pagbabahagi ng iyong kama sa iyong mga hayop. Kung nasa bakod ka pa rin tungkol sa pagpapatulog sa iyong aso o pusa sa gabi, ang pagtingin sa mga benepisyong pangkalusugan na ito ay maaaring maimpluwensyahan ka.
Better Mental He alth
Ang Ang mga alagang hayop ay isang mahusay na paraan ng pagtulong sa paglaban sa depression, PTSD, at iba pang mga isyung pangkaisipang kinakalaban ng marami sa atin araw-araw. Ang oxytocin at serotonin ay inilalabas ng karamihan sa mga tao kapag nakikipag-ugnayan sila sa isang alagang hayop. Ang mga feel-good hormones na ito ay maaaring makatulong na labanan ang depression, makatulong na mabawasan ang pagkabalisa, at mapataas ang iyong pakiramdam ng ginhawa. Ang pagtulog kasama ang iyong alagang hayop ay maaaring makatulong sa iyong pagpapahalaga sa sarili at mabawasan ang takot dahil sa pagsasama na inaalok nito.
Promotes Theta Brainwaves
Tulad ng kasasabi lang natin, ang pagtulog kasama ng alagang hayop ay nakakatulong sa utak na makagawa ng oxytocin. Ang hormone na ito, bilang kapalit, ay nagtataguyod ng theta brainwaves. Ang mga brain wave na ito ay ginagawa sa panahon ng REM sleep, na kailangan nating lahat para magising na nakakaramdam ng pahinga at refresh.
Pagbabawas ng Insomnia
Ang Insomnia ay maaaring makasama sa kalusugan ng isang tao. Ang pagkakaroon ng isang alagang hayop sa kama kasama mo, at ang pagtaas ng pakiramdam-magandang mga hormone na ginagawa, ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng isang tao na hindi makatulog. Kadalasan, kapag ang alagang hayop ay nasa malapit, ang mga nagdurusa sa kakulangan ng tulog ay nakakaramdam ng ginhawa at sapat na seguridad upang tuluyang makatulog.
Higit na Mahimbing na Pagtulog
Kailangan nating lahat ng tulog–masarap na tulog. Sa halip na magpaikot-ikot, ang nakaaaliw na pakiramdam na natatanggap natin kapag kasama natin ang ating mga alagang hayop sa kama ay makakatulong sa atin na makatulog nang mas mahimbing. Kadalasan, ang mga may-ari ng alagang hayop ay makakaranas ng mas magandang kalidad ng pagtulog kapag ang kanilang pinagkakatiwalaang kasama ay humihilik sa tabi nila.
Pinabababa ang Presyon ng Dugo
Lahat ng mga relaxation na inaalok ng pagkakaroon ng alagang hayop sa malapit ay maaari ding maging mahusay para sa presyon ng dugo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng mga alagang hayop ay maaaring mabawasan ang hypertension at mga isyu sa kalusugan ng cardiovascular. Hindi lamang ang mga alagang hayop ang nagpo-promote ng mas maraming ehersisyo, ngunit ang pagpapagaan ng tensyon na inaalok nila ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa puso.
Better Immunity
Ang pagkakaroon ng mga alagang hayop sa bahay ay agad na nagpapataas ng bilang ng mga mikrobyo, bakterya, at lalo na ang balakubak na matatagpuan sa loob ng bahay. Bagama't sinusubukan ng maraming tao na iwasang malantad sa mga ganitong bagay, ang pagkakaroon ng mga ito sa paligid ay maaaring bumuo ng kaligtasan sa iyong katawan sa kanila. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga bata. Ang pagkakaroon ng alagang hayop na natutulog sa isang bata ay maaaring magpababa ng posibilidad na magkaroon sila ng allergy bilang isang may sapat na gulang.
Ang Mga Panganib ng Pagpapahintulot sa Mga Alagang Hayop na Matulog sa Iyo
Bagama't may mga pakinabang sa kalusugan ang pagkakaroon ng alagang hayop sa kama kasama mo sa gabi, mayroon ding ilang mga panganib na kasangkot. Bago magpasya na handa ka nang imbitahan ang iyong alaga na makisalo sa iyong kama, dapat mong lubos na maunawaan ang anumang negatibong epekto.
Allergy
Ang ilang taong may allergy sa alagang hayop ay hindi maiiwasang magkaroon ng minamahal na hayop sa bahay. Gayunpaman, kung ikaw ay alerdye, ang pagpapapasok ng alagang hayop na iyon sa iyong kwarto ay maaaring isang malaking pagkakamali. Pinakamainam na panatilihin ang mga aso at pusa sa labas ng silid kung saan ka natutulog kung mayroon kang mga alerdyi. Ang pagsama nila sa espasyong iyon ay maaaring magdulot ng mga seryosong isyu kapag sinusubukan mong magpahinga.
Nabawasan ang Tulog
Marahil ang iyong aso ay humihilik nang husto o gustong-gusto ka ng iyong pusa na gisingin ng 3 a.m. Kung ganoon nga ang sitwasyon, kung gayon ang pagbabahagi ng iyong higaan sa kanila ay maaaring talagang bawasan ang dami ng iyong tulog. Tulad ng tinalakay natin sa itaas, kailangan nating lahat ng mahimbing na tulog. Kung pinipigilan ka ng iyong alagang hayop na magkaroon nito, maaaring pinakamahusay na itago siya sa kama kapag sinusubukan mong magpahinga.
Paglalantad ng Germ
Ang mga alagang hayop na nagdadala ng mga mikrobyo at bakterya sa iyong tahanan ay parang isang tabak na may dalawang talim. Ito ay totoo lalo na para sa mga may mababang kaligtasan sa sakit. Bagama't hindi ito madalas mangyari, ang mga alagang hayop ay maaaring magdala ng mga mapanganib na organismo sa bahay. Kung ikaw, o isang tao sa iyong tahanan, ay may mababang kaligtasan sa sakit, ang pag-iwas sa alagang hayop ng pamilya sa labas ng kwarto ay isang magandang tawag.
Pagsalakay
Ang pagkakaroon ng iyong aso o pusa sa kama kasama mo ay maaaring hindi palaging isang masayang karanasan. Kapag natutulog ang isang alagang hayop, hindi nila lubos na nalalaman kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid. Ito ay kapareho ng mga tao. Ang pagiging nagulat, nabunggo, o na-jost nang hindi inaasahan ay maaaring magsulong ng kaunting agresyon mula sa hayop. Ang mga kagat o gasgas ng aso at pusa ay hindi naririnig kapag nakikisama sila sa kama sa kanilang mga may-ari. Para sa kadahilanang ito, ang mga magulang ay dapat maging mas maingat sa kanilang mga anak. Ang mga bata ay hindi nakakaunawa sa mga palatandaan ng pagsalakay o kapag may hindi tama sa isang hayop. Maaari itong humantong sa mga aksidenteng hindi gustong maranasan ng mga magulang.
Mabuti ba Ito para sa Iyong Alaga?
Siyempre, hindi lahat ng alagang hayop ay dapat nasa kama kasama ang may-ari nito sa gabi. Ang mga maliliit na hayop tulad ng mga gerbil, guinea pig, ibon, at iba pa ay kailangang nasa isang ligtas na lugar kapag gumagabi ang paligid. Para sa iba pang mga hayop, gayunpaman, ang lapit na nararamdaman nila kapag natutulog kasama ang kanilang mga may-ari ay medyo maganda para sa kanila. Nakakatulong ito na palakasin ang ugnayan ng mga tao at hayop. Nakakatulong din ito sa hayop na makaramdam ng aliw at protektado tulad ng ginagawa natin sa pamamagitan ng pagkakaroon nila sa ating tabi.
Mga Pangwakas na Kaisipan
As you can see, there are both benefits and risks involved when it comes to letting your pet into your bed sa gabi. Bago ka magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyong sitwasyon, timbangin ang lahat ng mga opsyon. Oo, maaari mong baguhin ang iyong isip sa anumang punto, ngunit kapag ang iyong alagang hayop ay nasanay na sa iyong tabi, maaari silang makaramdam ng pagtanggi kapag pinaalis mo sila. Ang huling bagay na gusto mong gawin, bilang isang mabuting may-ari ng alagang hayop, ay masaktan ang iyong alagang hayop nang hindi sinasadya.
