Mukhang ngayon ay hindi ka makakapagbato ng bato online nang hindi napindot ang isang cute, cuddly, o nakakatawang video ng hayop. Ang mga video ng hayop ay nai-post sa internet sa napakabilis na rate at pinapanood nang kasing bilis. Mula sa mga poodle na sumasayaw hanggang sa mga pusang tumutusok, maaari kang gumugol ng mga araw sa panonood ng mga video ng hayop at hindi man lang kumamot sa ibabaw ng malawak na karagatan ng mga ito sa YouTube at iba pang mga channel.
Magagalak kang malaman na ang pananaliksik sa panonood ng mga video ng hayop ay tumutukoy sa mga ito na napakabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang pagpapababa ng iyong tibok ng puso at presyon ng dugo, pati na rin ang iyong mga antas ng pagkabalisa.
Kaya, ang panonood ng mga video ng hayop ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga tao, ngunit marami pa ring iba pang mga katanungan ang tungkol sa aktibidad. Bago mo panoorin ang isa pang aso na gumagawa ng isang maloko o isang monggo na gumagawa ng isang kahanga-hangang bagay, magbasa pa.
Ano ang sinasabi ng Pananaliksik tungkol sa Mga Tao na Nanonood ng Mga Video ng Hayop?
Bagama't ilang dekada pa lang ang mga video ng hayop, matagal nang alam na ang mga tao ay may kaugnayan sa mga hayop at ang pagiging nasa paligid nila ay may nakakapagpakalma at nakapapawing pagod na epekto sa karamihan ng mga tao. Matagal nang ginagamit bilang therapy ang paglalambing, paghimas, pag-aalaga, o pakikipag-ugnayan sa isang hayop, lalo na para sa mga nagpapagaling mula sa isang traumatikong pangyayari.
Gayundin ang masasabi para sa mga video ng hayop. Kahit na walang kakayahang makipag-ugnayan sa kanila, ang panonood ng mga hayop ay nagpapatawa at kung minsan ay umiiyak at maaaring magkaroon ng epekto sa pagpapatahimik. Ang epektong iyon ay napatunayan ng isang pag-aaral na isinagawa sa Leeds University sa England. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok sa pag-aaral ay may mas mababang presyon ng dugo at mga rate ng puso pagkatapos manood ng 30 minuto ng mga video ng hayop. Sa katunayan, sa karaniwan, nasubok ang mga kalahok na magkaroon ng 6.5% na pagbaba sa rate ng puso, na makabuluhan ayon sa istatistika.
Isa sa mga kamangha-manghang pagbabagong nakita sa panahon ng pag-aaral ay ang pagbaba sa antas ng pagkabalisa ng kalahok. Iniulat ng mga mananaliksik na para sa ilang mga kalahok, ang isang nakagugulat na 50% na pagbaba sa mga antas ng pagkabalisa ay iniulat, na isang pagbaba na katulad ng mga nakikita sa mga gamot sa pagkabalisa. Malaking pagbabago iyon kapag isinasaalang-alang mo na 100% ligtas din ang panonood ng mga video ng hayop at walang mga side effect. Higit pang pananaliksik ang kailangan, ngunit mula sa natuklasan ng mga mananaliksik at siyentipiko, ang panonood ng mga video ng hayop ay mabuti para sa iyong kalusugan.
Bakit Mas Nagiging Mas Mabuti ang Panonood ng Mga Video ng Hayop?
Mayroong pisyolohikal na dahilan kung bakit gumagaan ang pakiramdam ng karamihan sa mga tao pagkatapos manood ng mga video ng hayop, at karamihan sa mga ito ay may kinalaman sa hormone na oxytocin. Tulad ng lahat ng mga hormone sa katawan ng tao, ang oxytocin ay nakakaapekto sa maraming mga sistema at function ng katawan. Naaapektuhan nito ang iyong tibok ng puso, presyon ng dugo, at ang paggawa ng iba pang mga hormone na nagdudulot ng stress.
Ang Oxytocin ay nagpapakalma sa iyo, nagpapagaan ng pakiramdam mo, at tumutulong sa iyong katawan na gumaling mula sa mga sakit. Ang panonood ng mga video ng hayop ay nag-uudyok sa iyong katawan na maglabas ng oxytocin, kaya naman gumagaan ang pakiramdam mo kapag ginawa mo ito.
Maaari bang May Iba pang Mga Kapaki-pakinabang na Epekto ang Panonood ng Mga Video ng Hayop?
Mula sa natuklasan sa ilang pag-aaral, lumalabas na ang panonood ng mga hayop sa video, kahit na natutulog lang sila, ay nagdudulot ng iba pang positibong epekto sa katawan ng tao. Sa ibaba ay titingnan natin ang pinakanakakaintriga sa mga epektong ito.
Panonood ng Mga Video ng Hayop Nagpapalakas ng Produktibidad
Nalaman ng Japanese researcher na si Hiroshi Nittono na nakatulong ang panonood ng mga video ng hayop na mapalakas ang performance at focus ng mga kalahok. Bahagi ng kanyang pag-aaral ang paglalaro ng mga tao ng board game na Operation ng bata bago at pagkatapos manood ng mga video ng hayop. Pagkatapos manood, karamihan ay nakakapaglaro ng mas mahusay.
Ang panonood ng Mga Video ng Hayop ay Maaaring Makakatulong sa Iyong Relasyon
Isang maliit na pag-aaral ang nagpakita na ang mga mag-asawang nanood ng mga video ng hayop na magkasama ay nag-ulat ng mas mataas na antas ng kasiyahan ng mag-asawa. Sa paglipas ng ilang linggo ng panonood sa kanila nang magkasama, kasama ang ilang mga koponan na nanonood ng mga regular na video at ang iba ay nanonood ng mga video na may mga cute na hayop, ang huling grupo ay nag-ulat ng mas mataas na antas ng kasiyahan sa kanilang relasyon.
Ang Panonood ng Mga Video ng Hayop ay Makapagpapalakas sa Iyong Sikolohikal
Isang kawili-wiling phenomenon ang nangyayari kapag ang mga tao ay nanonood ng mga video ng hayop; lumikha sila ng paitaas na spiral ng positivity. Ang pagiging positibo mula sa panonood ng mga video ng hayop ay humahantong sa isang positibong pananaw sa sarili, na humahantong sa mas kaunting stress at isang mas mahusay na kaalaman sa iyong sitwasyon.
Ang panonood ng Mga Video ng Hayop ay Maaaring Maglagay sa Iyo sa Positibong Mood
Hindi mo kailangang maging scientist para makita ang epekto ng panonood ng mga cute at cuddly na hayop sa mga tao; ito ay walang kahirap-hirap na makita. Ang isang pag-aaral noong 2015 ay nagpakita na ang panonood ng mga video ng hayop ay isang mas malakas na mood inducer kaysa sa musika, na matagal nang inakala na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang tao na magpahinga at maging maganda ang pakiramdam.
Ang panonood ng Mga Video ng Hayop ay Nakakababa ng Iyong Mga Antas ng Stress
Natuklasan ng pag-aaral na ito mula 2021 na ang panonood ng mga video ng mga asong naglalaro at nagpapahinga ay nakakabawas ng pagkabalisa sa mga kalahok at nakababa nang husto sa kanilang mga antas ng stress. Kapansin-pansin, ang mga kalahok na nanonood ng talon at isang mabagal na daloy, na parehong itinuturing na mga nakakarelaks na larawan, ay hindi kasingtahimik pagkatapos ng mga nanood ng mga video ng aso, kahit na ang mga aso ay nagpapahinga.
Maaari bang Masama ang Panonood ng Mga Video ng Hayop?
Bagama't may kaunting pagsasaliksik kung kapaki-pakinabang ang panonood ng mga video ng hayop, kakaunti ang nakipag-usap kung ang panonood ng masyadong marami ay maaaring makasakit sa iyo. Tulad ng halos anumang bagay, palaging inirerekomenda ang panonood ng mga video ng hayop sa moderation.
Halimbawa, kung ang isang tao ay nanonood ng mga video ng hayop sa loob ng 10 oras sa isang araw, tatawagin iyon ng karamihan na isang hindi malusog na aktibidad o posibleng maging isang pagkagumon. Gayunpaman, napakakaunting siyentipikong data ang magagamit upang patunayan na ang mga video ay maaaring makapinsala.
Mga Pangwakas na Kaisipan
May napakaraming ebidensya na nagpapakita na ang panonood ng mga video ng hayop ay mabuti para sa iyo. Ang panonood ng mga tuta na naglalaro at mga pusang nabangga sa mga bagay-bagay ay nagpapababa ng iyong presyon ng dugo at mga antas ng stress, nagpapagaan ng pakiramdam mo tungkol sa iyong buhay, at maaaring maging mas mabuting partner ka pa.
Tungkol sa agham na pumapalibot sa paksa, maraming maliliit na pag-aaral ang nag-uugnay sa panonood ng mga hayop na naglalaro, naglalaro, at maging sa pagtulog sa mga positibong pagbabago sa sikolohikal, kabilang ang kaunting stress at pagkabalisa. Isang magandang bagay ang panonood ng mga video ng hayop ay mabuti para sa amin dahil mas maraming mga video ng mga hayop na kaibig-ibig ang ginagawa araw-araw.
