Alam namin na kaya naming harapin ng aming mga kasama sa aso ang trauma at patuloy na emosyonal na kaguluhan. Bagama't magkakaiba ang mga karanasan ng tao, kadalasang pareho ang kinalabasan: mga bangungot, ang tendensiyang saktan ang sarili, paghihiwalay, problema sa pagtulog, depresyon, mga isyu sa galit, kahihiyan, pagkakasala, at pagkabalisa.
Mas makabuluhan ay kung paano nakakaapekto ang emosyonal na kapansanan sa "normal" na buhay, na humahantong sa iyo upang maiwasan ang pakikisama ng tao o sa halip ay mawalan ng mga kaibigan na hindi nakauunawa sa iyong kasalukuyang kalagayan. Ang mga asong sumusuporta sa emosyonal ay tapat at mabilis na naging popular na pagpipilian para sa mga taong nahihirapan sa mga isyu sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Habang ang lahat ng aso ay nag-aalok ng emosyonal na koneksyon sa mga tao, hindi lahat ay maaaring magbigay ng emosyonal na suporta. Tingnan ang mga benepisyo ng mga emosyonal na suportang aso, at tuklasin ang tama para sa iyong mga pangangailangan sa pag-iisip.
Ano ang Emosyonal na Suporta sa Aso?
Ang mga taong may mental o emosyonal na isyu ay nagsimulang gumamit ng mga aso bilang kanilang mga kasama sa suporta sa pag-iisip dahil tinutulungan sila ng mga naturang alagang hayop na manatiling gumagana sa buong araw. Ang mga asong ito ay nagbibigay ng walang kundisyong pagmamahal, pagtanggap, kaginhawahan, at pakiramdam ng istraktura para sa mga taong maaaring nabaligtad ang buhay dahil sa trauma.
Tinutulungan sila ng mga aso na harapin ang mga paghihirap na maaaring makompromiso ang kanilang kalidad ng buhay. Gayunpaman, may mga paraan para pormal at legal na makilala ang isang emosyonal na asong pangsuporta. Ayon sa American Kennel Club, ang isang aso ay maaaring maging isang hayop ng ESA kung ang isang lisensyadong mental he alth practitioner ay nagrereseta ng alagang hayop sa taong nahihirapan sa isang problema sa pag-iisip.
Dapat suriin ka ng isang psychiatrist, therapist, o psychologist at magdesisyon na ang presensya ng aso ay makakatulong sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ang pormal na proseso ay nagbibigay-daan sa iyo na makakuha ng ilang fringe benefits gaya ng pagkuha ng cabin sa mga flight o pag-accommodate ng hayop sa isang bahay o apartment na may patakarang "NO PET".
Walang limitasyon sa edad o lahi ng aso, bagama't may ilang partikular na uri ng hayop na may mga katangian na mas angkop sa kanila para sa papel.
The 10 Best Dog Breeds for Emotional Support
1. Vizsla
| Habang buhay: | 10-15 taon |
| Temperament: | Matamis, energetic, mapagmahal, matipuno, masayahin, aktibo |
| Kulay: | Pale yellow, golden rust, golden, brown, dark mahogany red |
| Taas: | 21-24 pulgada |
| Timbang: | 45-65 pounds |
Narito ang iyong kasama sa aso kung kailangan mo ng emosyonal na suporta. Ang mga Vizslas ay matamis, masayahin, mapagmahal, at gagawin ang lahat para gumugol ng oras kasama ang kanilang mga tao sa labas at pumulupot sa tabi nila sa gabi.
Sila ay napaka-athletic at gustong manatiling aktibo, kaya siguraduhing magkaroon ng isang mahusay na kaibigan sa pag-jogging at pagbibisikleta upang matulungan kang mapanatiling fit sa emosyonal at pisikal na paraan. Dagdag pa, ang vizslas ay may mga kakayahan sa pag-aayos na parang pusa, ibig sabihin, hindi sila amoy ng ibang aso, at madali mo silang linisin.
2. Labrador Retriever
| Habang buhay: | 10-12 taon |
| Temperament: | Energetic, passionate, loyal, loving, gentle, happy, people-pleaser, lively |
| Kulay: | Itim, tsokolate, dilaw |
| Taas: | 22-25 pulgada |
| Timbang: | 55-80 pounds |
Ang Labs ay ang pinakatapat na emosyonal na suporta, therapy, at service dog na maaari mong makuha kailanman. Ang masaya, maliwanag, at natural na magiliw na Labrador Retriever ay positibong nakakahawa at naghahain ng mga malalaking halik nang sagana, anuman ang iyong kalooban.
Ang mga tuta na ito ay may matinding pagnanais na pasayahin at maaaring maayos na umayon sa iyong mga mood upang ibahagi ang iyong pinakamaganda at pinakamababang sandali. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa isang naliligaw na Lab, dahil walang ibang tuta ang gugustuhing pumulupot sa tabi mo sa lahat ng oras tulad ng isang Lab.
3. Yorkshire Terrier
| Habang buhay: | 13-16 taon |
| Temperament: | Matalino, alerto, tiwala, matapang, mausisa, mapagmahal, matapang |
| Kulay: | Itim, tab, asul, ginto, pilak |
| Taas: | 8-9 pulgada |
| Timbang: | 4-7 pounds |
Yorkies ay tumulong sa mga tao sa emosyonal at mental na mga taon, kabilang ang pagpapalakas ng moral ng mga sundalo kapag nakikipaglaban sa trenches noong WW1. Ang mga tuta na ito ay maaaring maliit na maliit, ngunit sila ay nakakabawi para dito sa pagmamahal.
Huwag mag-alala kung nakatira ka sa isang maliit na tahanan; ang Yorkshire Terrier ay maaaring umunlad sa maliliit na tirahan, at madali mong madala ang mga ito- isang bonus para sa mga taong may kapansanan sa damdamin. Ang isang Yorkie ay walang ibang gustong dumapo sa kandungan ng may-ari nito, isang bagay na magagamit mo.
4. Pug
| Habang buhay: | 12-15 taon |
| Temperament: | Mapaglaro, matalino, tapat, mapagmahal, kaakit-akit, pilyo, maamo |
| Kulay: | Fawn, black, apricot |
| Taas: | 10-14 pulgada |
| Timbang: | 13-20 pounds |
Sa likod ng mukhang masungit na mukha ay naroon ang isang masayang emosyonal na suportang pug na nagbibigay ng pinakamahusay na yakap. Ang mga tuta ay may pinakanakakatawang ugali na may pinaka positibong pag-iisip. Ang kanilang mga intuwisyon ay magkakaugnay sa kanilang likas na pagnanais na paginhawahin ang mga tao.
Ang mga asong ito ay napakatalino, palakaibigan, at maaaring masigasig na makibagay sa iyong mga emosyon at hawakan ang iyong lugar ng pagiging positibo at kaligayahan. Gayunpaman, ang mga pug ay maaaring hindi ang pinakamahusay na opsyon kung madalas kang bumiyahe dahil karamihan sa mga airline ay hindi pinapayagan silang lumipad dahil sa kanilang maikling ilong na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga.
5. Cavalier King Charles’ Spaniel
| Habang buhay: | 9-15 taon |
| Temperament: | Friendly, playful, affectionate, loving, patient, fearless, sabik to please |
| Kulay: | Ruby, tri-color, black & tan, Blenheim |
| Taas: | 12-14 pulgada |
| Timbang: | 10-18 pounds |
Cavalier King Charles’ Spaniel-ang aso na napakahusay sa tapat na kasama kaya nakuha nito ang pangalan mula sa may-ari nito! Ang mga asong ito ang pinakahuling kasama sa buhay at nag-aalok ng sobrang emosyonal na suporta dahil matagal na silang inaalagaan.
Kung kailangan mo ng malalim na pagmamahal at pagmamahal, hindi tututol ang ‘comforter Spaniel’ na magbahagi ng ilan. Ang mga cuddle bug na ito ay hindi kapani-paniwalang mahusay sa paglaban sa depresyon ng kanilang mga may-ari salamat sa kanilang pagkahilig sa snuggles. Sila ay magkayakap at nagmamahal kaya't tinutukoy sila ng mga may-ari bilang "Love Sponges."
6. Brussels Griffon
| Habang buhay: | 10-15 taon |
| Temperament: | Masayahin, boses, tiwala, matigas ang ulo, pilyo, mapaglaro, matapang, alerto, mapagmahal |
| Kulay: | Itim, kayumanggi, itim at kayumanggi, asul, pula, beige |
| Taas: | 7-8 pulgada |
| Timbang: | 7-12 pounds |
Isang tingnan ang “unggoy na mukha” na tutang ito, at hindi mo mapigilang ngumiti. Ang Brussels Griffon dog ay alerto, mausisa, masayahin, mapagmahal, at pambihirang sensitibo sa damdamin ng tao.
Ang asong ito ay kontentong low-key, bagaman ang "personal na espasyo" ay tila hindi naaangkop sa mundo nito. Uupo ito sa iyong kandungan sa tuwing sa tingin mo ay nararapat.
7. Golden Retriever
| Habang buhay: | 10-12 taon |
| Temperament: | Matalino, magandang asal, maaasahan, mapagkakatiwalaan, matapang, mabait |
| Kulay: | Light golden, cream, golden, dark golden |
| Taas: | 21-24 pulgada |
| Timbang: | 55-65 pounds |
Ang mga kaibig-ibig at huggable na higanteng ito ay naghari na habang ang mga pinakamahal na aso at ang pinakamahusay na emosyonal na sumusuporta sa lahi ng aso.
Ang Golden retriever ay may mga matiyagang saloobin at nagtataglay ng hindi mapagkunwari na pagkamagiliw na ginagawang angkop para sa mga bata, matatanda, at mga taong may mga problema sa kalusugan. Kilalang-kilala silang mahusay ang ugali sa mga nakakahawang saloobin na nagpapahusay sa kanila sa paglaban sa mga sintomas ng pag-iisip sa kanilang mga tagapag-alaga.
8. Corgi
| Habang buhay: | 12-15 taon |
| Temperament: | Aktibo, matapang, proteksiyon, matalino, matiyaga, mapagmahal, masaya, masaya, mapaglaro |
| Kulay: | Red, fawn, tri-colored, black, sable |
| Taas: | 10-12 pulgada |
| Timbang: | Hanggang 30 pounds |
Ang mga katangian ng mga tao at lahat ng bagay tungkol sa Corgis ay tumutukoy sa isang bagay-kung gaano kahusay ang mga asong ito para sa emosyonal na suporta. Talagang hindi ka magkakamali sa mapanglaw, matalino, at mapagmahal na asong ito na ang mapagmahal na mukha at katapatan ay sapat na upang itama ang mood.
Ang pagiging palakaibigan ng isang Corgi ay umaabot mula sa mga tao hanggang sa iba pang mga aso at hindi mga aso, at maaari itong maging isang love bug!
Ang mga asong ito ay medyo aktibo, kaya maaari silang maging isang pagpipiliang nagliligtas-buhay para sa mga may-ari na gusto din ng pisikal na fitness upang madagdagan ang emosyonal na suporta. Makakatulong ka sa pag-channel ng enerhiya ng iyong Corgi, alam mo!
9. Irish Wolfhound
| Habang buhay: | 6-7 taon |
| Temperament: | Matiyaga, mapagmahal, maamo, marangal, tapat, mapagbigay, sensitibo, madaling pakisamahan |
| Kulay: | Puti, itim, brindle, pula, gray, fawn |
| Taas: | 30 pulgada pataas |
| Timbang: | 105-120 pounds |
Nararapat na isama ang Irish Wolfhound sa mga emosyonal na suportang aso dahil ang mga asong ito ay likas na tagapagtanggol, at alam ng lahat iyon. Ang mga Irish Wolfhound ay napaka-mapagpasensya at napakasensitibo na kaya nilang alagaan ang mood ng kanilang mga tao at papalitan ang lahat.
Kilala bilang "magiliw na higante" ng mundo ng aso, ang mga asong ito ay napakalaki na may parehong malaking puso, may maraming pagmamahal na maibabahagi, at sapat na espasyo para sa pinakamahabang yakap na magagamit ng sinumang taong may kapansanan sa emosyon. Gayunpaman, dahil sa mga komplikasyon na kaakibat ng kanilang napakalaking laki, ang Irish Wolfhounds ay may maikling buhay-6 hanggang 7 taon lamang-masyadong maaga at napakahirap para sa mga pasyenteng lubos na umaasa sa kanilang emosyonal na tulong.
10. Chihuahua
| Habang buhay: | 12-20 taon |
| Temperament: | Feisty, outgoing, alerto, matapang, mabilis, confident, nakakatawa, loyal |
| Kulay: | Puti, tsokolate, itim, cream, fawn, ginto |
| Taas: | 5-9 pulgada |
| Timbang: | 4-6 pounds |
Ang Chihuahua ay isang micro-sized na aso na may napakaraming personalidad na jet-set upang tulungan ang sinumang nakikipaglaban sa mga isyu sa pag-iisip. Si Chi ay may katalinuhan at karakter at ang mga uri ng aso na gugugol ang lahat ng kanilang oras sa pagnanais na nandiyan ka.
Ang Chihuahua ay maliliit ngunit matitipunong alagang hayop, magalang, magiliw, at ang dahilan kung bakit gusto mong umuwi ng maaga mula sa trabaho. Huwag mag-alala kung kailangan mong bumiyahe nang ilang araw.
Maaari mong dalhin ito sa iyong magarbong bag kapag naglalakbay at payagan din itong gamutin ang iyong pagkabalisa sa paglalakbay. Ang Chi’s ay gumagawa ng mahusay na mga stress-reliever, at ang mga ito ay travel-sized!
Mga Benepisyo ng Emosyonal na Suporta sa Aso
Sleep Support
Emotional support dogs ay maaaring dumating para sa mga indibidwal na may posibilidad na magkaroon ng problema sa pagtulog at mga flashback tulad ng mga nakikipaglaban sa mga isyu tulad ng PTSD o kumplikadong PTSD. Ang pagbabahagi ng kama at pagyakap sa isang emosyonal na asong pangsuporta ay maaaring makatulong na magbigay ng isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan sa gabi at mapabuti ang kalidad ng pagtulog bilang kapalit.
Ang mga asong ito ay maaaring humiga, umungol, at subukang yakapin nang mas malapit sa tuwing nakakaranas ka ng mga flashback at bangungot. Nire-redirect ka nila at pinapakalma ka pagkatapos maranasan ang hindi gustong emosyonal na pagpukaw mula sa iyong karanasan.
Regulasyon ng Emosyon
Maaari ding makatulong sa iyo ang isang emosyonal na asong pangsuporta na kilalanin at i-regulate ang iyong mga damdamin sa tuwing ikaw ay nalululong, nalulungkot, o nagagalit.
Halimbawa, ang aso ay maaaring umungol o bumibilis nang pabalik-balik kapag naramdaman nitong tumaas ang iyong galit o boses. Nakakatulong ito sa iyong huminahon sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagpapatahimik sa sarili o mga diskarte sa saligan.
Sosyalisasyon
Ang mga asong pangsuporta sa emosyonal sa mga sentro ng therapy ay maaaring makatulong na pahusayin ang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga pasyente sa mga grupo ng therapy. Ang kakayahang tulungan ang mga tao na lumikha ng human-to-human bond tulad ng mga dog walker at estranghero ay angkop para sa pangmatagalang kalusugan ng isang indibidwal.
Pagbutihin ang Pang-araw-araw na Routine
Ang ilang mga taong may kapansanan sa pag-iisip ay may posibilidad na ihiwalay ang kanilang sarili sa mga tao bilang pag-iingat at pagprotekta sa sarili.
Sa kasamaang palad, karamihan sa mga taong nahihirapang emosyonal na maaaring naging biktima ng matagal na trauma (emosyonal o pisikal) o narcissistic na pang-aabuso ay may iisang tema: nakikita nilang hindi ligtas o nagbabanta ang pakikipag-ugnayan ng tao at may posibilidad na iwasan ito.
Gayunpaman, ang isang emosyonal na asong pangsuporta ay maaaring makatulong na "tulayin" ang agwat at bigyan ka ng isang bagong kahulugan ng layunin. Ang mga aso ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagbibihis, pagligo, pagpapakain, at iskedyul ng paglalakad. Kaya, ang mga aktibidad na ito ay maaaring makatulong sa muling pagsasama-sama ng isang tao pabalik sa lipunan sa pamamagitan ng pag-aalaga ng aso.
Paano Kumuha ng Emosyonal na Suporta sa Aso
May Kapansanan sa Pag-iisip
Kwalipikado ka para sa emosyonal na alagang alagang alagang hayop kung mayroon kang sakit sa isip, halata man o hindi nakikita. Gayunpaman, dapat tukuyin ng Diagnostic and Statistical Manual (DSM) ang iyong kundisyon.
Tingnan ang ilan sa mga tinukoy na diagnosis na ginagarantiyahan ang isang tao para sa isang emosyonal na suportang aso.
- Mga kapansanan sa pag-aaral
- Attention Deficit Disorder (ADD)
- Karamdaman sa pagkabalisa
- Depression
- Intellectual Disability
- Motor skill disorder
- PTSD (Post-traumatic Stress Disorder)
Magkaroon ng Therapy Pet Certification
Kailangan mong makipagtulungan sa isang kinikilalang propesyonal sa kalusugan ng isip upang makuha ang mga benepisyong panterapeutika ng isang tuta ng emosyonal na suporta. Susulatan ka ng propesyonal ng sulat ng rekomendasyon para maging kuwalipikado ang alagang hayop sa ilalim ng Fair Housing Act at Air Carriers Access Act (ACAA).
Pagkatapos maging kwalipikado, makakakuha ka ng certification na mag-aabiso sa mga landlord at airline na kailangan mo ang hayop.
Buod
Kapag nahihirapan kang emosyonal at pinipigilan ng mga tao na makipag-ugnayan sa iyo, na nag-iiwan sa iyo ng kalungkutan at hindi katanggap-tanggap, humanap ng emosyonal na asong pansuporta upang tumulong.
Ang sarap sa pakiramdam na magkaroon ng isang tuta na nagtitiis sa iyo, pinapaulanan ka ng mga palpak na halik para gumaan ka, at nakikinig nang hindi nanghuhusga. Ngunit gayon pa man, humingi ng tulong sa mga therapist at psychologist upang tumulong kung saan hindi magagawa ng iyong aso.
Tingnan ang ilan sa aming mga paboritong post:
- 17 Mga Lahi ng Pusa na May Malaking Tenga (may mga Larawan)
- 13 Pinakamahusay na Guard Dog Breed para sa Pagprotekta sa Iyong Tahanan (na may mga Larawan)
- 14 Mga Lahi ng Aso na Parang Lobo (may mga Larawan)
