Ang mga hayop ay kadalasang ginagamit upang tulungan ang mga tao na harapin ang iba't ibang mental at pisikal na kondisyon. Bagama't karaniwang ang mga aso ang unang naiisip pagdating sa therapy na mga hayop, ang mga kabayo ay tiyak na nagbigay daan sa tagumpay sa pamamagitan ng equine therapy.
Ang Equine therapy para sa mga pisikal na kondisyon ay nagsimula noong 1960s, habang ang paggamot sa kalusugan ng isip ay hindi nagsimula hanggang 1990s. Ang paggamot ay ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga propesyonal. Mayroong iba't ibang uri ng equine therapy na inaalok, bawat isa ay kapaki-pakinabang sa mga kondisyong nilalayon nilang gamutin.
Magpatuloy sa pagbabasa para matuto pa tungkol sa hindi kapani-paniwalang benepisyo sa kalusugan na maiaalok ng equine therapy at ng mas malalim na pangkalahatang-ideya ng ganitong uri ng therapy at kung paano ito makakatulong sa iba't ibang tao.
The 8 Amazing He alth Benefits of Equine Therapy
1. Mga Tulong sa Balanse at Gross Motor Skills
Kapag nakasakay sa kabayo, dapat mahanap ang kanilang sentro ng balanse at ihanay ito sa kabayo habang sila ay gumagalaw. Gagamitin ng equine therapy ang natural na lakad ng mga kabayo upang matulungan ang mga pasyente na mapanatili ang balanse at mapahusay ang kanilang mga gross motor skills habang nakasakay. Ginagawa ito sa ilalim ng pangangasiwa ng mga physical at/o occupational therapist na sinanay sa equine therapy.
2. Nagpapabuti ng Postura
Ang pag-aaral na sumakay ng kabayo ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng tamang anyo upang komportableng maupo sa saddle at mapanatili ang iyong sentro ng balanse. Kung ang isang tao ay dumaranas ng kapansanan o may likas na hindi magandang postura, makakatulong ang equine therapy.
Ang Posture ay isang focus sa equine therapy na kilala bilang hippotherapy. Tutulungan ng mga physical at occupational therapist ang rider na maunawaan ang tamang postura at gagawa sila para tulungan silang makuha ito sa kanilang mga session.
3. Pinapataas ang Tono at Lakas ng Muscle
Ang pagsakay sa kabayo ay itinuturing na isang katamtamang paraan ng ehersisyo na maraming benepisyo sa kalusugan ng katawan. Hindi lamang nito hinihikayat ang iyong core, ngunit nagtataguyod din ito ng pagtaas ng tono ng kalamnan sa buong katawan. Ito ay isang full-body workout at ang pare-parehong pagsakay ay nagpakita ng malaking pangako sa paglaki at pagpapalakas ng kalamnan.
Pangunahing Muscle na Ginagamit Sa Pagsakay sa Kabayo
- Mga tiyan
- Gluteus Maximus & Medius
- Hip Abductors at Adductor
- Hip Extensors
- Erector Spinae Group
- Transverse Abdominis
- Pectoralis Major and Minor
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Scapular Stabilizer
4. Pinapabuti ang Pamamahala ng Stress at Pagkabalisa
Maraming tao na nahihirapan sa stress at pagkabalisa ang maaaring makaiwas sa mga responsibilidad o iba pang aktibidad dahil sa sobrang pagkapagod o sobrang stimulated. Mapapabuti ito sa pamamagitan ng mga pakikipag-ugnayan sa mga kabayo dahil ang therapy ay nakabatay sa pagtatakda ng plano sa pangangalaga, pag-aasikaso sa responsibilidad, at tamang pagtutuon ng pansin sa gawain kaysa sa kanilang pagkabalisa.
Ang mga kabayo ay mahusay din para sa pagbabawas ng stress. Ipinapakita ng agham na ang pagiging malapit sa mga hayop ay maaaring makatulong sa pagpapalabas ng mga endorphins, na mga kemikal sa utak na responsable para sa pakiramdam ng mabuti. Nauugnay din ito sa pagbaba ng cortisol na siyang hormone na direktang nauugnay sa stress.
Kapag naging komportable na ang isang tao sa pagsakay, isa rin itong napaka-nakapapawing pagod at nakakarelax na karanasan. Nagbibigay-daan ito sa rider na gumugol ng de-kalidad na oras kasama ang isang hayop na kabahagi nila ng bond at tamasahin ang nakabahaging karanasan.
5. Nagpapataas ng Kumpiyansa at Pagpapahalaga sa Sarili
Hindi tulad ng mga tao, ang mga kabayo ay hindi mapanghusga at walang kinikilingan. Sinasalamin nila ang enerhiya ng isang tao at tumutugon sa pag-uugali at emosyon ng mga nakapaligid sa kanila. Wala silang pakialam sa hitsura mo o sa mga pagkakamaling nagawa mo.
Ang ganitong uri ng presensya ay nakakatulong sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay na mapataas ang kanilang kumpiyansa at mapabuti ang kanilang imahe sa sarili. Ang pag-aaral na sumakay, pagkakaroon ng kontrol sa sitwasyon, pagpapahusay sa mga kasanayan, at paglampas sa mga hamon ay nakakatulong din sa pagbuo ng kumpiyansa, mga kasanayan sa pamumuno, at mas mahusay na pagpapahalaga sa sarili.
6. Bumubuo ng Tiwala
Ang madalas na pakikipag-ugnayan at pagsakay sa mga kabayo ay makakatulong sa mga indibidwal na magkaroon ng pakiramdam ng pagtitiwala. Pagkaraan ng ilang sandali, ang pasyente na nakikilahok sa equine therapy ay magtatatag ng isang pakiramdam ng kaligtasan at magsisimulang magtiwala sa kabayo. Magsisimula rin ang kabayo na bumuo ng antas ng tiwala sa nakasakay.
Ang ganitong uri ng bono ay napupunta sa magkabilang direksyon at maaaring makapagpabago ng buhay. Ang mga hayop na ito ay hindi kapani-paniwala at maaaring ibahagi ang napakalakas na ugnayan sa kanilang mga taong kasama.
7. Mga Tulong sa Impulse Control at Self Awareness
Dahil ang mga kabayo ay may posibilidad na sumasalamin sa pag-uugali, pisikal na paggalaw, at emosyon ng pasyente, nakakatulong ito sa isang tao na maging mas may kamalayan sa sarili. Ang pagbabalik ng kanilang mga damdamin sa kanila ay hindi lamang nagpapaunawa sa isang tao na kailangan nilang ayusin ang sarili, ngunit tinutulungan din silang makaramdam na naiintindihan sila. Nakakatulong ito na mapataas ang pangkalahatang kamalayan sa sarili at maaari pa ngang makatulong sa pagkontrol ng salpok sa paglipas ng panahon.
8. Pinahuhusay ang Kasanayan sa Komunikasyon at Panlipunan
Ang ugnayan sa pagitan ng kabayo at sakay ay humahantong sa hindi kapani-paniwalang mga kasanayan sa pakikisalamuha at komunikasyon na maaaring isalin sa pang-araw-araw na buhay. Para sa mga kulang sa mga kasanayang ito, maaaring mas madaling magtatag ng ganitong uri ng koneksyon sa isang hayop na hindi nagpaparamdam sa kanila na mahina sa paraang ginagawa ng ibang tao.
Ang komunikasyon sa pagitan ng pasyente at ng kabayo ay itinatag sa pamamagitan ng enerhiya at wika ng katawan, na maaaring mas maimpluwensyahan kaysa sa mga salita. Habang mas nababatid ng pasyente kung paano nakakapagsalita ang kanilang enerhiya, emosyon, at wika ng katawan sa kabayo, maaari itong makatulong sa iba pang mga sitwasyon sa lipunan.
Ang Layunin ng Equine Therapy
Ang Equine therapy ay isang pang-eksperimentong paggamot para sa iba't ibang pisikal at mental na kondisyon batay sa mga pakikipag-ugnayan at aktibidad na kinasasangkutan ng mga kabayo. Ang mga therapy na ito ay ginagawa sa ilalim ng gabay ng mga propesyonal kabilang ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip, occupational therapist, physical therapist, at speech therapist.
Maaaring gumamit ng iba't ibang paraan ng equine therapy depende sa pangangailangan ng pasyente, kabilang dito ang:
Equine-Assisted Psychotherapy (EAP)
Ang ganitong uri ng therapy ay nakatuon sa mga indibidwal na may mga isyu sa kalusugan ng isip, mga karamdaman sa pag-abuso sa sangkap, mga isyu sa pag-iisip, at iba pang mga karamdaman. Ang EAP ay nagsasangkot pa rin ng talk therapy at nagbibigay-daan sa mga kliyente na gumamit ng maraming pandama upang matukoy at maproseso ang mga emosyonal na isyu.
Ang mga kabayo at ang kapaligirang kapaligiran ay nakakatulong na maglagay ng nakakarelaks at positibong pag-ikot sa session ng therapy. Sa panahon ng mga session ng EAP, hindi lang sasakay ang mga kliyente kundi makikipagtulungan sa mga kabayo sa lahat ng aspeto ng pangangalaga habang pinamumunuan ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip ang sesyon ng therapy.
Hippotherapy
Ang Hippotherapy ay kinabibilangan ng mga physical, occupational, at speech therapies na pinangungunahan ng mga lisensyadong propesyonal at isang certified equine specialist. Ang ganitong uri ng therapy ay naglalayong tulungan ang mga pasyenteng may kapansanan sa neurological, neuromuscular disorder, at iba pang kapansanan.
Ginagamit ng therapist ang mga galaw ng kabayo para magbigay ng maingat na graded na motor at sensory input para mapabuti ang sensory processing at neurological function. Ang therapy na ito ay naglalagay din ng pagtuon sa mga gross motor skills, balanse, koordinasyon, at pangkalahatang kontrol sa katawan.
Therapeutic Riding
Ang Therapeutic riding ay kadalasang itinuturing na Equine-Assisted Activity, o EAA kaysa sa Equine Therapy. Kasama sa therapeutic riding ang mga recreational riding lesson na inangkop para sa mga taong may mga kapansanan.
Ang mga araling ito ay pinamumunuan ng isang sertipikadong therapeutic horseback riding instructor at karaniwang itinuturo sa isang group setting. Dahil ito ay itinuturing na recreational, ang therapeutic riding ay karaniwang hindi sakop ng he alth insurance.
Mga Kundisyon na Ginagamot sa Equine Therapy
Ipinapakita ng pananaliksik na ang equine therapy ay kapaki-pakinabang para sa mga bata, kabataan, matatanda, pamilya, at maging sa mga grupo ng tao. Mayroong iba't ibang uri ng pisikal at mental na karamdaman na maaaring makinabang mula sa mga therapy na tinulungan ng kabayo.
Mga Kundisyon na Maaaring Makinabang sa Equine Therapy
- Substance Abuse Disorder
- Depression, Pagkabalisa, PTSD, Stress
- Mga Karamdaman sa Pag-uugali
- Dementia
- Learning Disability
- ADD/ADHD
- Autism, Asperger’s Syndrome
- Down Syndrome
- Traumatic Brain Injury
- Cerebral Palsy
- Spinal Cord Injury
- Multiple Sclerosis
- Stroke
- Arthritis
Mga Pangwakas na Kaisipan
Ang mga kabayo ay ginamit ng mga tao sa loob ng maraming siglo upang magsagawa ng malawak na hanay ng mga gawain. Hindi lamang ang pagsakay sa kabayo ay itinuturing na isang katamtamang matinding ehersisyo na may maraming pisikal na benepisyo, ngunit mayroon din itong maraming benepisyo sa kalusugan ng isip. Ang pagiging malapit sa mga hayop sa pangkalahatan ay napatunayan ding siyentipikong nakakatulong sa mental at pisikal na kalusugan.
Ang tagumpay ng equine therapy ay naging dahilan upang maging mas popular ang industriyang ito para sa mga dumaranas ng iba't ibang kondisyon ng pisikal at mental na kalusugan, at ang agham sa likod nito ay lubos na nangangako.
