Alam mo na sa sandaling mag-walk out ka pabalik, bombarduhan ka ng isang kongregasyon ng mga kumakalat na babae, na handang kunin ang kanilang pinakahuling meryenda. Kung sinusubukan mong palawakin ang iyong pananaw at paghaluin ang kanilang goodie buffet, maaari kang magtaka kung ang mani ay isang magandang pagpipilian.
Pagkatapos ng lahat, ang mga manok ay maaaring kumain ng malawak na hanay ng mga prutas, gulay, butil, at iba pang goodies dahil sila ay omnivores. Dahil ang mani ay napakataas sa protina, na talagang kailangan ng mga manok, sinasabi namin oo!Bigyan ng mani ang iyong mga manok-hindi lang hilaw o tinimplahan! Ipaliwanag natin.
Plain Roasted Peanuts ay Ligtas para sa Manok
Ang mga mani ay ganap na ligtas kung mayroon kang iilan na ihahagis sa iyong manok. Sa katunayan, ang iyong mga manok ay maaaring talagang masiyahan sa pagpupulot ng mga kumplikadong piraso ng mani, na tinatamasa ang lasa at texture ng meryenda. Ang mani ay may maraming benepisyo sa kalusugan para sa iyong mga manok, ngunit dapat itong palaging dumating sa katamtaman. Bagama't maaaring puno ang mga ito ng mga benepisyong pangkalusugan, ang mani ay napakataas at mataba, na maaaring makaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng iyong kawan.
Siyempre, nakadepende ito sa kung anong uri ng mani ang pinapakain mo sa iyong mga manok. Gusto mong tiyakin na ang mga ito ay inihaw na walang karagdagang pampalasa o asin. Ang iyong manok ay hindi makikinabang sa dagdag na asin sa diyeta, kaya panatilihin iyon sa pinakamababa at tiyaking walang mga karagdagang preservative o pampalasa na maaaring makapinsala sa iyong kawan.
Roasted Peanut Nutrition Facts
Per 1 Cup Dry Roasted Peanuts
- Calories: 857
- Fat: 73 g
- Cholesterol: 0 mg
- Sodium: 8 mg
- Carbohydrates: 31 g
- Protein: 36 g
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Dry Roasted Peanuts
May mga toneladang benepisyo sa pagkain ng mga tuyong inihaw na mani. Siguradong masisiyahan ang iyong manok sa mga epekto. Narito ang ilang bahagi ng mani na nagpapasustansya sa kanila.
Protein
Ang mani ay puno ng protina. Makakatulong ito sa iyong mga ibon dahil nakakatulong ito sa kalusugan ng kanilang mga kalamnan at nakikinabang pa sa produksyon.
Magnesium
Magnesium ay tutulong sa katawan sa maraming proseso, ngunit ito ay lalong mabuti para sa pag-regulate ng muscle at nerve function, pagpapanatili ng tamang blood sugar level, at paggawa ng protina, buto, at DNA.
Biotin
Ang Biotin ay responsable para sa mahahalagang function ng balat tulad ng pagbuo ng balahibo. Nakakatulong din ito sa pagpapakinis ng balat, pinapanatili ang natural na mga langis sa naaangkop na antas ng produksyon.
Copper
Ang Copper ay maaaring lumikha ng masayang kalusugan ng puso para sa iyong kawan. Ito ay nagtataguyod ng malusog na pulang selula ng dugo at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Manganese
Tinutulungan ng Manganese ang katawan ng iyong manok na bumuo ng connective tissue, at pinapanatili nitong malusog ang mga buto.
Vitamin E
Ang Vitamin E ay isang fat-soluble na bitamina na nagsisilbing antioxidant para mapangalagaan ang balat at balahibo ng iyong manok.
Niacin
Ang Niacin ay isang malusog na mineral na nagpapabuti sa paggana ng balat at utak ng iyong mga manok.
Pagbagsak ng Napakaraming Mani
Ipinagmalaki namin sila, kaya ibalik natin ito. Oo, ang mani ay ligtas at malusog para sa iyong mga manok, na nagpapahintulot sa mga ito na maayos na inihanda. Kaya, ano ang masama sa kanila?
Ang hilaw na mani ay naglalaman ng lectin, na hindi maproseso sa katawan ng iyong manok-kaya laging siguraduhing luto ang mga ito!
Gayundin, ang mani ay sobrang mataas sa taba. Iyan ay maaaring maging isang talagang magandang bagay na magkaroon ng katamtaman, ngunit ang sobrang taba ay iyon lang-sobra. Ang sobrang taba sa diyeta ng iyong manok ay nagdudulot ng isyu sa kalusugan na tinatawag na Fatty Liver Hemorrhagic Syndrome.
Ang sindrom na ito ay nagdudulot ng pagtatayo ng taba sa paligid ng atay, na nagpapababa ng functionality at ginagawang malambot ang organ at madaling dumudugo. Kaya, siguraduhin lang na kontrolin ang kanilang paggamit ng taba.
Maaaring hindi masyadong mahal ang mga mani, ngunit kapag nagpapakain ng buong kawan, maaaring tumaas nang kaunti ang mga bagay doon. Kaya, para sa kapakanan ng iyong wallet, pinakamainam ding magdagdag ng mani o peanut butter (plain) sa diyeta ng iyong manok, na mas magandang linggo-linggo.
Iba't Ibang Uri ng Mani
Pumunta kami para pigilan ka doon. Mayroong, siyempre, iba't ibang uri ng mani na dapat malaman. Mahalagang ang iyong manok ay dapat magkaroon ng isang bag ng plain roasted peanuts na walang mga additives. Kadalasan kahit na ang mga simpleng mani ay darating na pre-s alted. Kung iyon ang kaso, gugustuhin mong umiwas sa mga ganoong uri ng mani.
Sa ibaba, ipapaliwanag namin nang mas malalim kung bakit dapat mong iwasan ang maalat o tinimplang mani.
Roasted Peanuts
Plain roasted peanuts ay ganap na malusog para sa iyong kawan. Nagbibigay ang mga ito ng solidong mapagkukunan ng protina na puno ng mga amino acid na tumutulong sa iyong sistema ng manok na umunlad.
Tinamnam na Mani
Ang ilang mga seasoning ay maaaring hindi ligtas para sa iyong kawan. Hindi mo nais na bigyan ang iyong mga manok ng alinman sa iyong Flamin' Hot Planters Peanuts. Ang iyong sistema ng manok ay idinisenyo upang kumain ng mga natural na organikong materyales. Kaya laging tiyaking umiwas sa anumang artipisyal na pampalasa o pampalasa.
S alted Peanuts
Kahit na ang mga manok ay maaaring humawak ng asin sa maliit na halaga, at ito ay kinakailangan para sa kanilang diyeta, ang inasnan na mani ay medyo masyadong maalat.
Ang mataas na sodium ay maaaring makagambala sa natural na digestive system ng iyong manok. Maaari itong magdulot ng mga isyu sa loob ng katawan, tulad ng toxicity. Ang labis na dami ng sodium sa system ay nagdudulot ng mga bagay tulad ng pagtatae, ngunit maaari itong humantong sa iba pang talagang nakapipinsalang epekto kung patuloy mo silang pinapakain ng mataas na sodium content.
Hilaw na Mani
Mas mainam kung hindi mo papakainin ang iyong mga manok ng hilaw na mani, dahil naglalaman ang mga ito ng substance na tinatawag na lectin. Hindi masira ng iyong mga manok ang lectin sa kanilang sistema, na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan ng tahanan.
Boiled Peanuts
Dahil ang pagpapakulo ng mani ay nakakatulong sa pagpapanatili ng bio-nutrients, maaaring ito ang pinakamalusog na paraan ng paghahain ng mani ng iyong manok.
Peanut Shells
Ang iyong mga manok ay madaling pumitas ng mga balat ng mani. Alam mo na ang mga linggong iyon ay maaaring magtagumpay sa halos anumang bagay. Ang mga ito ay higit pa sa kakayahan ng paghiwa-hiwalayin ang mga piraso upang makuha ang nut mismo. Gayunpaman, maaari mo ring balatan ang mga mani kung mas komportable ka.
Peanut Butter
Ang Peanut butter ay naglalaman ng medley ng mga kamangha-manghang sangkap para sa iyong kawan. Ang peanut butter ay isang mahusay na paggamot at motivator din. Gayunpaman, pinakamahusay na gumagana ang peanut butter kapag hinaluan ng iba pang mga meryenda upang maiwasang mabulunan at gawing mas madaling makakain ang iyong kawan.
Konklusyon
Kaya ngayon alam mo na na ang mani ay ganap na ligtas at maging malusog para sa iyong kawan. Tulad ng anumang iba pang karagdagan sa diyeta ng iyong manok, ang mga ito ay hindi sapat para sa pang-araw-araw na nutrisyon. Makakatulong kung pinakain mo lang sila sa katamtaman, pangunahin dahil sa mataas na taba ng nilalaman.
Mag-ingat na huwag pakainin ang iyong kawan ng inasnan na mani, dahil naglalaman ito ng napakaraming sodium para inumin nila. Plain dry roasted peanuts ay ang paraan upang pumunta kung pinakuluan ay hindi isang opsyon.
