Ang Yoga ay maaaring maging positibong pagbabago sa buhay para sa mga tao. Ganoon din ang mga aso. Kaya bakit hindi pagsamahin ang dalawa para sa tunay na pisikal at mental na kalusugan? Tiyak na kung makita mo ang limang benepisyong ito ng pag-imbita sa iyong aso sa yoga, mapipilitan kang subukan ito.
Kaya, kung ikaw ay nasa mind-body-soul phase ng iyong buhay, anyayahan ang iyong aso na sumali upang magbigay ng pinakamainam na pagpapahinga. Talagang magugustuhan ng iyong aso na gumugol ng dagdag na oras kasama ka, at alam mo man ito o hindi, malamang na kailangan mo rin ito.
Yoga for Dogs: What the Woof?
Maaaring narinig mo na ang konsepto ng yoga para sa mga aso, at kinukuwestiyon mo kung ano ang ibig sabihin nito. Tulad ng lahat ng iba pang magagandang ideya sa buhay, ito ay kumbinasyon lamang ng dalawang kasiya-siyang bagay na naisip ng isang tao na pagsamahin.
Ang Dog yoga, na tinutukoy din bilang Doga, ay nilikha ng isang babaeng nagngangalang Suzi Teitelman noong 2001 at lumaki nang malaki mula noon. Natuklasan ng maraming kalahok na ito ay isang kahanga-hanga, nakakapreskong kumbinasyon sa pagitan ng ehersisyo at pagsasama.
Narito ang nangungunang limang benepisyong nakita namin.
Ang 5 Pinakamahusay na Benepisyo ng Dog Yoga para sa mga Aso at Tao
1. Tumutulong ang Yoga sa Pagbubuklod
Anumang oras na kasama ng iyong aso ay isang pagkakataong makipag-bonding. Ang katotohanan ay, hindi ka maaaring maging sapat na magkasundo. Ikaw at ang iyong aso ay magkakaroon ng isang lumalagong relasyon kung saan kayong dalawa ay nagiging mas malapit at mas malapit sa paglipas ng mga taon.
Kung magbahagi kayong dalawa ng mga aktibidad na tulad nito, malamang na ito ay katulad ng iba pang mga pagsasanay na sinasalihan mo. Pagkatapos ng lahat, malamang na akayin mo ang iyong aso at dalhin din sila sa maraming iba pang mga pakikipagsapalaran. Isa lang itong kapana-panabik na paglalakbay na maaari ninyong simulan.
Hindi lang ito magdadala sa inyong dalawa sa closeness dahil sa physical proximity, lilikha din ito ng level ng pasensya at pag-unawa sa inyong dalawa. Ang yoga ay isang nakapapawi at nakakarelaks na ehersisyo, at maaaring gusto ng iyong aso ang enerhiya na dulot nito.
2. Pinapanatili Niyong Parehong Fit ang Yoga
Ang Yoga ay isang uri ng ehersisyo; maaaring kailanganin ng ilang tao na maunawaan kung gaano ito pisikal na hinihingi. Nangangailangan ang yoga ng mahigpit na kontrol ng katawan, na kayang hawakan ang iyong sarili sa mga posisyon gamit ang flexibility at balanse.
Maaaring hindi ma-master ng iyong aso ang tree pose, ngunit maaari silang mag-cat at cow kasama mo buong araw kung gusto nila. Ang paglipat-lipat ay makakatulong sa inyong dalawa na mag-burn ng kaunting singaw at magsunog ng ilang dagdag na calorie habang ginagawa mo ito.
3. Ang Yoga ay Lumilikha ng Routine
Malamang na naka-set up ka para sa mga doga session sa isang mahigpit na iskedyul. Nagbibigay ito sa iyong aso at sa iyo ng isang bagay na inaasahan sa buong linggo. Minsan man, dalawang beses, o gawin mo ang mga pagkilos na ito sa bahay gabi-gabi, dahan-dahang aasahan ito ng iyong aso.
Maaaring makatulong ang kasabikan ng iyong aso na mag-udyok sa iyo sa mga araw na wala ka talagang ganang gumawa ng kahit ano. Laging pinakamainam na magkaroon ng partner in crime kapag sinusubukan mong italaga ang iyong kalusugan.
4. Yoga Sparks Bagong Pagsasanay
Kung mayroon kang isang lahi na hindi makapaghintay na laging matuto ng bago, ang yoga ay maaaring isang kapana-panabik na bagong konsepto para sa kanila upang makabisado. Malamang na gagawin mo rin ang iyong makatarungang bahagi ng pag-aaral! Maari niyo itong ibahagi nang magkasama, kahit na gawin ninyo ito sa maikling panahon.
5. Ang Yoga ay Masaya para sa Lahat
Alam mo na ito. Ang yoga ay isang nakakatuwang aktibidad na halos lahat ay masisiyahan. Nagtuturo ito ng pasensya, pagtitiis, at tibay. Pinapatahimik ang nerbiyos at lumilikha ng lakas, mas masaya ang yoga kasama ang iyong aso.
Paano Magsimula sa Doga
Maaaring magtaka ka kung paano magsisimula sa doga. Maaari itong maging isang madaling konsepto. Maaari mong dalhin ang iyong aso sa mga klase ng doga na malapit sa iyo, o gumawa ng sarili mong mga gawain sa bahay. Alinman sa kung saan komportable ka.
At, kung nalaman mong wala sa alinmang opsyon ang gumagana para sa iyo, maaari mong tipunin ang isang grupo ng mga kaibigan na gustong subukan ito at lumikha ng sarili mong grupo na nagpapahintulot sa iyo na makahanap ng tamang instruktor.
Paghahanap ng Doga Instructor sa Iyong Lugar
Ang Doga ay mas karaniwan sa malalaking lungsod na may matatag na customer base para sa mga klase sa yoga. Kaya't palaging pinakamahusay na tingnan ang iyong lokal na lugar upang makita kung ano, kung mayroon man, ang inaalok.
Subukan ang Online Doga
Kung pupunta ka sa web, malamang na makakahanap ka ng mga yoga tutorial at klase sa YouTube at mga katulad na site. Ito ay isang mahusay na paraan upang mabasa ang iyong mga paa nang hindi lubusang tumutupad sa proseso. Pagkatapos ng lahat, pinakamahusay na makita kung paano kumilos ang iyong aso bago siya dalhin sa publiko upang gawin ang pagkilos na ito.
Kailangan mong isipin na kapag kaharap mo ang ibang mga kliyente, ang iyong aso ay kailangang maglaro ng mabuti at maging masunurin, hindi gustong tumakbo at makipaglokohan sa kanilang mga bagong nahanap na kaibigan.
Gumawa ng Sariling Routine
Kung ayaw mo talagang pumasok sa mga klase o gamitin ang parehong mga tutorial nang paulit-ulit, maaari kang gumawa ng routine para sa inyong dalawa anumang oras.
Maaari kang makakuha ng listahan ng mga pose na gusto mong gawin sa linggong iyon at magsagawa ng sarili mong mga step-by-step na klase. Ito ay pinakamainam para sa mga taong may karanasan sa yoga, kaya mayroon kang pundasyon sa mga pangkalahatang konsepto.
Dog Yoga: Angkop ba Ito para sa Lahat ng Aso at May-ari?
Tulad ng anumang bagay, gagana lang ang doga para sa ilang aso at may-ari. Ang ilang mga aso ay napakabata, hindi sapat na sinanay, o kung hindi man ay walang interes sa mga naturang kaganapan. At ayos lang! Hindi ito gagana sa lahat ng pagkakataon.
Kadalasan, kahit ang mga tao ay nagsa-sign up para sa mga klase sa yoga at iba pang ehersisyo at humihinto sa isang lugar sa linya dahil nawawalan sila ng interes. Okay lang ang lahat, pero sulit ang karanasan.
Kung nalaman mong ang iyong aso ay medyo magulo o hindi gusto nito, hindi mo na kailangang dalhin sila. Ngunit ito ay isang bagay na nakakatuwang subukan upang makita kung sila ay nag-e-enjoy dito gaya mo.
