Kung palagi kang pinagpapawisan, sinusubukang mapagod ang iyong magulo na Lab puppy, maaari mong pakiramdam na ikaw ay nasa pinakamagandang hugis ng iyong buhay. Bagama't angpagmamay-ari ng mga alagang hayop, lalo na ang mga aso, ay nagbibigay ng ilang potensyal na benepisyong pangkalusugan, hindi iyon nangangahulugang awtomatikong mas malusog ang mga may-ari ng alagang hayop kaysa sa iba.
Sa artikulong ito, pag-uusapan natin nang kaunti ang tungkol sa kung anong mga salik ang nakatutulong upang maging mas malusog ang mga tao. Pagkatapos, ipapakita namin kung paano makakatulong ang pagmamay-ari ng mga alagang hayop na pahusayin ang ilan sa mga variable na iyon, posibleng humantong sa mas malusog at mas mahabang buhay.
Ano ang Nakapagpapalusog sa Ilang Tao kaysa Iba?
Ayon sa CDC, ang kalusugan ng isang tao ay naiimpluwensyahan ng maraming salik, na karaniwang nahahati sa limang kategorya. Ang mga kategoryang iyon ay:
- Genetics: ang mga minanang katangiang pinanganak mo
- Gawi: Kung gaano ka naninigarilyo, umiinom, nag-eehersisyo, natutulog, atbp.
- Mga impluwensyang pangkapaligiran at pisikal
- Medical na pangangalaga: access sa pangangalaga at kalidad ng pangangalaga
- Mga salik sa lipunan: kalagayang pang-ekonomiya at panlipunan, kabilang ang kita, uri ng trabaho, kondisyon ng pamumuhay, at seguridad sa pagkain
Tulad ng nakikita mo, ang kalusugan ng isang indibidwal ay higit na nakasalalay sa kung sila ay may-ari ng alagang hayop o hindi. Tingnan natin kung ano ang ipinapakita ng pananaliksik tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng pagmamay-ari ng alagang hayop.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pagmamay-ari ng Alagang Hayop
Narito ang ilang benepisyong pangkalusugan na sinusuportahan ng pananaliksik sa pagmamay-ari ng alagang hayop.
Nabawasan ang Stress, Pagkabalisa, at Kalungkutan
Ang kalusugan ng isip ay may mahalagang papel sa pisikal na kalusugan; ang mga aso ay kilala upang makatulong na mapabuti ang emosyonal na estado ng mga tao. Ang mga alagang aso ay naglalabas ng serotonin at nagpapababa ng mga antas ng stress cortisol, halimbawa.
Natukoy ng ilang pag-aaral na ang pakikipag-ugnayan sa isang aso sa isang nakaka-stress na sitwasyon ay maaaring magpababa ng mga pisikal na senyales ng pagkabalisa, gaya ng mga antas ng cortisol at tibok ng puso. Hindi gaanong na-stress ang mga kalahok sa pag-aaral kapag nakikipag-ugnayan sa isang hindi pamilyar na aso kaysa sa isang kilalang kaibigan.
Ang mga alagang hayop ay nagsisilbi ring mapagkukunan ng emosyonal na suporta, na tumutulong sa mga nakahiwalay na tao na hindi makaramdam ng kalungkutan. Ang epekto ng mga alagang hayop sa kalungkutan ay madalas na pinag-aaralan sa mga matatanda, ngunit dahil sa Covid lockdown, marami sa atin ang nakakaramdam ng kakaibang pag-iisa. Marahil hindi kataka-taka na marami ang piniling alagaan at magpatibay ng mga bagong “pandemic na alagang hayop.”
Kahit na malayang makihalubilo ang mga tao, natuklasan ng isa pang pag-aaral na mas malamang na makilala ng mga may-ari ng alagang hayop ang kanilang mga kapitbahay at bumuo ng mga social support group kaysa sa mga hindi may-ari ng alagang hayop.
Pinahusay na Kalusugan ng Puso
Napagpasyahan ng isang malawak na proyekto ng pananaliksik na ang mga may-ari ng alagang hayop ay nagpakita ng pangkalahatang mas mababang average na rate ng puso at presyon ng dugo kaysa sa mga hindi may-ari ng alagang hayop. Ang mga may-ari ng pusa, sa partikular, ay nagpakita ng mas mababang rate ng pagkamatay mula sa mga problema sa puso. Ang mga may-akda ng review ay nagrerekomenda ng pagmamay-ari ng alagang hayop upang mapabuti ang mga resulta para sa mga pasyente na may mga kondisyon sa puso.
Daming Ehersisyo
Ang ilan sa pinahusay na data ng puso na iyon ay maaaring ipaliwanag sa katotohanan na ang mga may-ari ng alagang hayop (lalo na ang mga may-ari ng aso) ay may posibilidad na mag-ehersisyo nang higit pa. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga may-ari ng aso ay naglalakad-lakad kaysa sa mga hindi may-ari ng alagang hayop. Ang mga may-ari ng aso ay mas malamang na magkasya sa paglalakad sa kanilang pang-araw-araw na iskedyul pati na rin ang pakikilahok sa iba pang mga pisikal na aktibidad. Tandaan, ang pag-uugali ay isa sa limang salik na nakakaimpluwensya sa pangkalahatang kalusugan, kabilang ang mas maraming ehersisyo.
Mahabang Buhay
Ayon sa isang pag-aaral noong 2007, ang mga may-ari ng alagang hayop ay gumagawa ng 15% na mas kaunting mga pagbisita sa doktor bawat taon kaysa sa mga hindi may-ari ng alagang hayop, kahit na isinasaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan tulad ng kita, edad, kasarian, atbp. Sa pangkalahatan, ang mga may-ari ng alagang hayop na pinag-aralan ay mukhang mas mahaba ang buhay kaysa sa mga hindi may-ari ng alagang hayop.
Kung sama-sama, makikita mo na ang pagmamay-ari ng mga alagang hayop ay maaaring makatulong na mapabuti ang ilang salik na nakakaimpluwensya sa kalusugan ng isang tao.
Konklusyon
Bagama't hindi namin masasabi sa iyo na ang pag-ampon ng isang tuta ay agad na magdadala sa iyo ng magandang kapalaran at mabuting kalusugan, gaya ng nakikita mo, ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay may ilang mga benepisyong suportado ng agham na maaaring mapabuti ang iyong kalusugan. Gayunpaman, totoo rin na maraming iba pang mga kadahilanan ang gumaganap sa kung ang ilang mga tao ay mas malusog o hindi kaysa sa iba. Bahagi ng layunin ng CDC sa pagbibigay ng pangalan sa mga kategoryang ito, lalo na ang isa sa mga social determinant, ay makita kung saan ang bansa ay may hindi pantay na access sa mga serbisyong pangkalusugan. Kadalasan, ang kakayahang pagmamay-ari at pag-aalaga ng isang alagang hayop ay bahagyang tinutukoy ng kita ng isang tao, kaya kahit na ang napatunayang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ay mas naa-access sa ilan kaysa sa iba.
