Kung mayroon kang pusa, aso, ibon, gerbil, chameleon, o hedgehog bilang isang alagang hayop, alam mo na ang lahat ng kagalakan at kaginhawaan na ibinibigay sa iyo ng iyong mga kasama sa araw-araw. Ngunit alam mo ba na marami ring napatunayang siyentipikong benepisyo ng pagmamay-ari ng alagang hayop? Tuklasin ang nangungunang 10 benepisyo sa kalusugan (at gayundin ang ilang disbentaha) na maibibigay sa iyo ng iyong mainit-init o malamig na mga hayop.
Ang 10 Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pagmamay-ari ng Alagang Hayop
1. Pinapalakas Nila ang Ating Immune System
Ang ating mga hayop ay nagdudulot sa atin ng labis na kasiyahan at kagalakan araw-araw, ngunit lumalabas na sila rin ay makapangyarihang kaalyado para sa ating kalusugan.
Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga may-ari ng alagang hayop ay dumaranas ng mas kaunting mga problema sa kalusugan kaysa sa mga walang alagang hayop sa bahay. Ang mas mababang presyon ng dugo, mas kaunting kolesterol, at mas kaunting mga problema sa cardiovascular ay ilan lamang sa mga nakakagulat na benepisyo ng pagkakaroon ng alagang hayop. Sa katunayan, ayon sa Center for Disease Control and Prevention (CDC), ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng pagkakaroon ng alagang hayop ay kinabibilangan ng:
- Pagbaba ng presyon ng dugo
- Pagbaba ng antas ng kolesterol
- Pagbaba ng antas ng triglyceride
Bilang karagdagan, kinikilala din ng mga alagang hayop ang mga anti-stress virtues, na tumutulong na palakasin ang immune system ng mga taong dumaranas ng stress at pagkabalisa.
2. Pinoprotektahan nila ang mga bata mula sa pagkakasakit
Ang pamumuhay kasama ang isang aso na gumugugol ng hindi bababa sa bahagi ng kanyang araw sa labas ay maaaring palakasin ang immune system ng isang bata sa unang taon ng buhay. Ang mga pusa ay tila nagbibigay din ng proteksyong ito, kahit na ang naobserbahang epekto ay mas mahina. Ang mga batang nakatira kasama ng mga alagang hayop ay hindi gaanong gumagamit ng antibiotic kaysa sa ibang mga bata.
Gayundin, ang mga sanggol na nakatira kasama ng mga kasamang aso ay hindi gaanong madaling kapitan ng impeksyon sa paghinga, at ang kanilang panganib na magkaroon ng allergy ay maaaring mabawasan ng 33%.
3. Itinataguyod nila ang Sikolohikal na Pag-unlad ng mga Bata
Ang mga hayop ay hindi lamang nakakaapekto sa kalusugan ng mga bata, ngunit sila rin ay may mahalagang papel sa kanilang psychomotor at emosyonal na pag-unlad.
Ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay nakakatulong sa mga paslit na magkaroon ng habag at pakiramdam ng responsibilidad. Ang pag-aalaga ng isang hayop, pagpapakain dito, paglalakad dito, paghaplos dito, at pagbibigay ng pagmamahal dito ay nagbibigay-daan sa mga bata na madagdagan ang kanilang tiwala sa sarili. Ang hayop ay maaaring maging kanyang pinagkakatiwalaan, kalaro, at tagapagtanggol sa parehong oras. Dagdag pa, ang pagkakaroon ng alagang hayop ay nakakatulong sa pagpapatahimik at pagpapatahimik sa mga bata. Ang pagmamay-ari ng alagang hayop, samakatuwid, ay may nakakapagpapanatag na epekto sa kanilang sikolohikal na pag-unlad.
4. Binabantayan Nila ang Ating Puso
Sa pangkalahatan, ang pag-aalaga sa isang pusa, aso, o anumang iba pang mabalahibong hayop ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kagalingan at kaagad na nagpapakalma sa atin; bumagal ang paghinga, bumababa ang presyon ng dugo, at bumababa ang tibok ng puso, na makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit.
Tandaan, gayunpaman, na sa kabaligtaran, ang isang mahinang edukadong hayop na may mga sakit sa pag-uugali ay magkakaroon ng kabaligtaran na epekto at magdaragdag ng panganib na magkaroon ng atake sa puso.
5. Lumilikha sila ng mga Social Tie
Ang pagkakaroon ng aso ay magpapalaki sa mga pagkakataong magkaroon ng mga bagong ugnayan sa iyong mga kapitbahay at magsulong ng mga potensyal na romantikong pagkikita. Bilang isang bonus: ang mga tao sa isang mag-asawa ay mas madaling kapitan ng sakit kaysa sa mga walang asawa, na ginagawang isang tunay na asset ang iyong aso para sa pananatiling malusog.
Ang mga bata na may mga alagang hayop ay nakikinabang din sa sosyal na aspeto na dulot ng kanilang hayop sa kanila: mas madali silang makakasama sa ibang mga bata o matatanda. Tinutulungan ng hayop ang bata na makihalubilo, kaya ang positibong impluwensya nito sa mga batang autistic.
6. Tinutulungan Nila kaming Panatilihing Fit
Ang mga may-ari ng aso ay naglalakad ng average na 30 minuto nang higit pa bawat linggo kaysa sa mga taong hindi. Kaya't ang paglalakad sa iyong aso ng 20 minuto sa isang araw, limang araw sa isang linggo, ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng 6 na libra sa isang taon.
Gayundin, lumalabas, bagama't hindi pa napatunayan, na ang mga may-ari ng pusa ay mas mag-eehersisyo kaysa sa iba. Ang pinakarason? Ang pusa, sa pamamagitan ng pag-uugali nito, ay magpapadala sa atin ng lakas nito at magbibigay sa atin ng higit na pagganyak na mag-ehersisyo!
Maaaring maging kapaki-pakinabang din ang pagkakaroon ng alagang hayop para sa mga taong may karamdaman sa pagkain.
7. Tinutulungan nila ang mga Kabataan na malampasan ang mahihirap na panahon
Teenage years are never a easy time. Maraming mga magulang ang walang magawa sa harap ng kanilang mga tinedyer, na kung minsan ay may hindi maintindihan o pag-uurong pag-uugali. Ang alagang hayop ay kinikilala bilang isang elemento ng istruktura ng personalidad ng mga kabataan. Kung ayaw ng tinedyer na magtapat sa isang may sapat na gulang, palagi siyang makakahanap ng nakaaaliw na “tainga” sa kanyang alaga.
Dagdag pa rito, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga kabataang may mga alagang hayop ay mas nag-eehersisyo kaysa sa iba.
8. Pinapaginhawa Nila Kami
Ang mga pakikipag-ugnayan sa ating minamahal na kasama ay nagpapababa ng antas ng stress hormone na cortisol.
Halimbawa, ang mga may-ari ng pusa ay naniniwala na ang cat purring ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa gamot. Ang pagpapatahimik na epekto na ito ay maaaring ipaliwanag sa siyentipikong paraan: ang over-the-air frequency ng purring ay sinasabing may pagpapatahimik na epekto, katulad ng musika, na nagbunga ng music therapy. Samakatuwid, natural na ipinanganak ang purring therapy, salamat sa isang beterinaryo, si Jean-Yves Gauchet.
Gayundin, ang pagtingin sa aquarium ay may agarang pagpapatahimik na epekto, kaya ang kanilang presensya sa mga pampublikong lugar at lalo na sa mga ospital.
9. Tumutulong Sila Labanan ang Depresyon
Ang alagang hayop ay isang hindi maikakailang sikolohikal na suporta. Pinipigilan nito ang paghihiwalay at pag-alis: dadating ang isang hayop na nakikitang nalulumbay ang may-ari nito at kukunin ito gamit ang isang laruan at hihilingin pa rin ang araw-araw na pagpapalaya nito.
Ang pagiging responsable para sa isang buhay na nilalang ay maaaring maging lubhang kapakipakinabang para sa indibidwal na dumaranas ng depresyon; Sa katunayan, ang pag-iisip na "kung wala ako, sino ang mag-aalaga sa aking hayop" ay makakatulong na makahanap ng higit na kahulugan sa buhay sa mas madilim na panahon.
Bukod dito, nabanggit na mas mababa ang antas ng pagkabalisa at depresyon sa mga taong mahigit 65 taong gulang na may mga alagang hayop.
10. Pinapalawig Nila ang Ating Pag-asa sa Buhay at Tinutulungan Nila Kaming Pagalingin
Tinutulungan ng mga hayop ang mga maysakit na gumaling at ang mga matatanda ay gumaan ang pakiramdam.
Ang kanilang presensya ay higit pa, at higit na hinahangad sa mga tahanan ng pagreretiro o mga espesyal na sentro (Alzheimer, autism, atbp.) at nagbunga ng paglitaw ng isang bagong disiplina: zootherapy.
Ang Zootherapy ay binubuo ng paggamit ng "kalapitan ng isang alagang hayop o alagang hayop, na may isang tao na dumaranas ng mga sakit sa isip, pisikal o panlipunan, upang mabawasan ang stress o ang mga kahihinatnan ng medikal na paggamot." Ito ay umiral nang maraming taon sa Canada ngunit nagsisimula pa lamang magkaroon ng pagkilala sa Estados Unidos.
Ano ang Mga Kakulangan ng Pagkakaroon ng Alagang Hayop?
Bagama't ang mga kalamangan ng pagmamay-ari ng alagang hayop ay maaaring mas malaki kaysa sa mga kahinaan, may ilang bagay na dapat mong isaalang-alang bago magpasyang magdala ng alagang hayop sa iyong tahanan. Pagkatapos ng lahat, magiging bahagi ng iyong pamilya ang iyong kasama sa maraming taon na darating, kaya mahalagang pag-isipan ito nang maaga.
1. Maaaring Maging Mahal ang mga ito sa pagpapanatili
Tulad ng lahat ng bagay sa buhay, ang pag-ampon ng alagang hayop ay may kasamang karagdagang gastos. Sa pagitan ng halaga ng pag-aampon, ang mga kinakailangang accessory para sa kanilang kagalingan, pagkain, bayad sa beterinaryo, at iba pang karagdagang gastos, ang pagkakaroon ng alagang hayop ay palaging nangangahulugan na magkakaroon ka ng kaunting pera sa iyong bulsa. Para sa kadahilanang ito, mahalagang magbadyet at mag-isip tungkol sa mga ganitong uri ng mga katanungan bago magpatibay ng isang alagang hayop. Bagama't nakakapagod, mahalaga ang mga kalkulasyong ito dahil matutukoy ng iyong badyet kung maibibigay mo o hindi ang iyong alagang hayop ng magandang kalidad ng buhay.
2. Maaari silang Maging Matagal
Minsan, ang pagkakaroon ng mga hayop ay kasing-demand ng pagkakaroon ng mga anak.
Hindi ka na makakalabas ng bahay nang basta-basta; kailangan mong isaalang-alang ang pagkakaroon ng isang taong pinagkakatiwalaan mo, o mas mabuti pa, isang pet sitter, pumunta sa iyong tahanan upang alagaan ang iyong mga alagang hayop kung magbabakasyon ka.
Bukod dito, ang isa pang downside ay maaaring lumitaw depende sa iyong pamumuhay at personalidad; halimbawa, kung gumugugol ka ng maraming oras sa labas ng iyong tahanan dahil sa iyong trabaho, malamang na hindi magandang ideya ang pag-iwan sa iyong alagang hayop sa bahay nang matagal.
Kaya, kailangan mong isipin kung anong uri ng hayop ang angkop sa iyong pamumuhay. Halimbawa, kung mas gusto mo ang mga independiyenteng alagang hayop, ang pag-ampon ng aso ay maaaring hindi ang pinakamagandang opsyon para sa iyo. Bagama't ang ilan ay mas malaya kaysa sa iba, ang mga aso ay mga hayop na nangangailangan ng kanilang pack, sa kasong ito, ikaw! Kung maaari kang maglaan ng ilang oras sa labas bawat araw upang maglaro at magpalipas ng oras kasama ang iyong aso, mahusay! Ngunit kung hindi iyon posible, pumili ng ibang alagang hayop na hindi gaanong hinihingi ang pangangalaga.
3. Kailangan nila ng Space at Wastong Tirahan
Ang isa pang kritikal na aspeto na dapat isaalang-alang kapag nagpapasyang mag-ampon ng alagang hayop ay ang espasyong magagamit sa aming bahay. Kung gusto mo, halimbawa, ang isang hamster, isang maliit na lugar kung saan ilalagay ang hawla nito, siyempre, ay sapat. Pero naisip mo na ba kung saan mo ito ilalagay? Halimbawa, kung ito ay nasa iyong kwarto, ang tunog ng iyong hamster na tumatakbo sa buong gabi sa kanyang gulong ay maaaring mabaliw sa iyo. At ang paglalagay sa kanya sa sala ay maaaring ma-stress siya sa patuloy na paggalaw.
Mayroon ka bang access sa sapat na espasyo para sa laki at lahi na gusto mo pagdating sa aso? Mayroon ka bang access sa isang hardin o isang malaking parke malapit sa iyong tahanan? Magagawa ba ng aso na iunat ang kanyang mga paa at tumakbo ayon sa gusto nito? Paano kung nakatira ka sa isang apartment? Ang lahat ng mga tanong na ito ay mahalaga sa pagtukoy ng pinakamahusay na kasama na angkop sa IYONG pamumuhay at personalidad.
Maaaring magustuhan mo rin ang:10 Karaniwang Side Effects ng Pagbabakuna sa Rabies sa mga Aso
Mga Pangwakas na Kaisipan
Sasabihin sa iyo ng sinumang may-ari ng alagang hayop: ang buhay kasama ang iyong kaibigang may apat na paa ay mas maayos, mas kasiya-siya, hindi gaanong nakaka-stress, at mas nakapagpapasigla. Bilang isang bonus, tinutulungan ka nilang manatiling maayos at mas malamang na hindi ka magkasakit. Ang mga ito ay katulad ng mga anti-depressant ngunit walang mga side effect na kasama ng gamot. Kaya, kung nagawa mo na ang iyong takdang-aralin at nagpasya kung aling alagang hayop ang angkop para sa iyong mga pangangailangan, maghanda upang umani ng maraming benepisyo na ibibigay sa iyo ng iyong mahalagang mabalahibo, may balahibo, o kaliskis na kasama sa maraming darating na taon!
Tingnan din: Alam Mo Ba na 41% ng Mga Tao ay Gumugugol ng Mahigit 4 na Oras sa Isang Araw Kasama ang Kanilang Alagang Hayop? Ang aming Nakakagulat na Resulta ng Survey!
